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千歳道新文化センター恵み野教室 ☎ 0123-23-8112 ：平日 9:30～19:30　土日 9:30～17:00 （祝日休み）
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体験・ヨーガ・セラピー

会場: RBP 3F S-307号室

1DAY 見学可能 入会金不要 夜間講座 運営管理費

健康増進を目的としたヨーガ･･･
体を客観視「今、ここ」の自分に集中して、心が静まり、おだやかに。
筋力アップ、脳の活性化に効果あり。アイソメトリック運動（加圧法）や呼吸法、簡単なヨーガの体操。体力に自信ががなくても、マイペースでできます。中高年の方、初心者、体の硬い方も、歓迎！

※体験希望日をお知らせください。
※体験受講料　1回1,455円（保険料込）
※体験後、受講のお申込みができます。
※体験は1講座に付き1回のみとなります。

健康増進を目的としたヨーガ･･･
体を客観視「今、ここ」の自分に集中して、心が静まり、おだやかに。
筋力アップ、脳の活性化に効果あり。アイソメトリック運動（加圧法）や呼吸法、簡単なヨーガの体操。体力に自信ががなくても、マイペースでできます。中高年の方、初心者、体の硬い方も、歓迎！

※体験希望日をお知らせください。
※体験受講料　1回1,455円（保険料込）
※体験後、受講のお申込みができます。
※体験は1講座に付き1回のみとなります。

講座詳細

クラス 一般
開催日 2025年10月1日 2025年10月8日 2025年10月15日 2025年10月22日 2025年11月5日 2025年11月12日 2025年11月19日 2025年11月26日 2025年12月3日 2025年12月10日 2025年12月17日 2025年12月24日 2026年1月7日 2026年1月14日 2026年1月21日 2026年1月28日 2026年2月4日 2026年2月18日 2026年2月25日 2026年3月4日 2026年3月11日 2026年3月18日 2026年3月25日
曜日・時間 18時30分 ～ 20時00分
受講料金ほか

2025年10月（4回）
受講料金:5,720円

2025年11月（4回）
受講料金:5,720円

2025年12月（4回）
受講料金:5,720円

2026年1月（4回）
受講料金:5,720円

2026年2月（3回）
受講料金:4,290円

2026年3月（4回）
受講料金:5,720円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と運営管理費を合わせた金額です（一部講座を除く）。
そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。
講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

持ち物・ご購入いただくもの

〇運動できる体を締め付けない服装、飲料水、ヨガマット又はバスタオル

その他

※事前にご予約下さい。
※1日講座のため、ご入金後のご返金は出来ません。ご了承下さい。

会場

RBP 3F S-307号室

講師

杉本　季依美
studio AWAKE！主宰
(公)日本フィットネス協会ディレクター　他
グライディングディスク･マスタートレーナー
ピラティスインステチュートインストラクター

お問い合わせ・お申し込み

千歳道新文化センター恵み野教室

0123-23-8112

〒066-0061 千歳市栄町6丁目51 イオン千歳店2F

窓口営業時間：平日 9:30～19:30　土日 9:30～17:00
祝日休み

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