【1カ月体験】シニアのためのお気軽運動とストレッチ

会場: 503(スタジオ)

おすすめおすすめ運営管理費

コリや張っている筋肉をほぐし、意識しながら伸ばします。足腰・腹部などのバランス機能を高める運動で転倒予防効果が期待できます。骨盤底筋群体操で姿勢改善をサポート！

講座詳細

クラス

一般

曜日・時間

第１・３木曜日
16時00分～ 17時00分

受講料金ほか

2025年7月（2回）
受講料金:3,740円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と運営管理費を合わせた金額です（一部講座を除く）。
そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。
講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

○持参品／動きやすい服装、飲み水
※講座は裸足で行います。靴下を履いての受講が希望の方は足裏全体に滑り止め加工がされたものをご用意ください。

503(スタジオ)
札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル5階

スポーツインストラクター
塚原　ゆかり

札幌道新文化センター札幌教室

〒060-0031 札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル

窓口営業時間：平日 9:30～19:00　土曜 9:30～18:00
日曜・祝日休み