筋膜リフトフェイシャルケアとやさしいリンパヨガ

顔と体の両方を整えて、健康的に若返りを目指すレッスンです。
固まった筋膜をほぐして老廃物を流し、小顔やリフトアップ効果も期待できます。
内臓機能を高め、巡りの良い身体へ導き、肩こりや、むくみ、冷えを解消します。
ヨガがはじめての方や体がかたいと心配されている方も安心して楽しめます。

※対象/女性

10月　スッキリ横顔で若々しく　肩こりを解消し体を軽くしましょう
11月　顔の左右差を整えて小顔へ　骨盤を調整して動ける体づくり
12月　顔のたるみを改善　シャープなお顔へ　冬の養生ヨガで寒さに負けない体へ
1月　目のたるみを解消してパッチリ目元に　バランスポーズでインナーマッスルを鍛えましょう
2月　鼻筋を整えて、シュッとした鼻筋美人に　基礎代謝を上げて冬に負けない体づくり
3月　マリオネットラインの改善　春の養生ヨガで春に起きやすい不調を取りましょう

【レッスン内容】
・呼吸
・準備体操
・筋膜フェイシャルケア
・リンパマッサージ
・ヨガのポーズでリンパを流す
・クールダウン、シャバーアーサナ