10/22シニアゴルファーのためのヨガエクササイズ

会場: 504(スタジオ)

新設講座 1DAY 見学可能おすすめ運営管理費

ヨガの呼吸法やポーズで、コアや下半身強化、スイングを行うためのリズムや柔軟性、そして集中力を高めます。無理な姿勢から起こるケガや故障の予防、ラウンド中の疲労軽減などが期待できる
体づくりのプログラムです。

飛距離アップに繋がる、下半身強化や体幹、柔軟性など飛距離改善を実現するうえで欠かせないヨガストレッチ。
またメンタル面でも、ポジテブな意識を持つ事でモチベーションを高めるほか集中力や持久力など、全身の連動性を高める効果が期待されます。
日常生活を送る中で必要な健康づくりも同時に行えるバランスのとれたドリルとなっています。

講座詳細

クラス	一般
開催日	2025年10月22日
曜日・時間	14時30分～ 15時45分
受講料金ほか	2025年10月（1回）受講料金:3,080円 ※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と運営管理費を合わせた金額です（一部講座を除く）。
そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。
講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

持ち物・ご購入いただくもの

●持参品／動きやすい服装、飲料水、タオル

その他

※1日講座はご入金後のキャンセル・返金ができません。予めご了承ください。

会場

504(スタジオ)
札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル5階

講師

平山　文彦
ヨガインストラクター

お問い合わせ・お申し込み

札幌道新文化センター札幌教室

011-241-0123

〒060-0031 札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル

窓口営業時間：平日 9:30～19:00　土曜 9:30～18:00
日曜・祝日休み

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