女性のためのピラティス

会場: 503(スタジオ)

女性限定運営管理費

スマートフォンやパソコンで姿勢が崩れていませんか。
日常的な動作が原因で姿勢が悪くなり、肩こりや腰痛に悩んでいる方も。
そんな姿勢の崩れからくる様々な身体の変化や、座り仕事などでむくみが気になる方にもおすすめなプログラムです。

講座詳細

クラス	一般
曜日・時間	月３回月曜日 11時10分～ 12時10分
受講料金ほか	2025年10月～12月（9回）受講料金:15,840円 2026年1月～3月（9回）受講料金:15,840円 ※別途傷害保険料がかかります。
その他資料	女性のためのピラティス　教材について

※受講料金は、受講料と運営管理費を合わせた金額です（一部講座を除く）。
そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。
講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

●持参品／動きやすい服装･タオル･お持ちの方はヨガマット
●教材費／ギムニクボール代1,500円、（必要な方のみ）セラバンド代1,500円

＊長く続けられるエクササイズです
＊運動が苦手な方でも安心してご参加いただけます
＊女性特有の不調の改善に効果的です

503(スタジオ)
札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル5階

AZ(ｱｽﾞ）
PLCマット認定マスタートレーナー
助講師：スタジオセティスタッフ

札幌道新文化センター札幌教室

〒060-0031 札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル

窓口営業時間：平日 9:30～19:00　土曜 9:30～18:00
日曜・祝日休み

定員となりました。