5/23(金)暮らしに役立つ腸活講座

「最近、疲れが取れない」「なんとなく不調が続く」「ダイエットがうまくいかない」そんなお悩み、実は “腸” が原因かもしれません！

腸は「第二の脳」とも呼ばれ、免疫力や美肌、メンタルにも深く関わる大切な器官。
このセミナーでは、 今日から実践できる腸活の秘訣 をお伝えします！

腸を整えれば、体が変わる！
あなたも 「腸活」で、健康で快適な毎日を手に入れませんか？

【カリキュラム】
・自分の腸をチェック！！
・腸の働きと健康との関係
・今話題の腸内細菌とは？
・腸内環境を整える食事・生活習慣
・発酵食品・食物繊維の正しい摂り方
・簡単にできるセルフ腸もみと腸ケアストレッチ

【こんな方におすすめ】
・腸活に興味があるけど何から始めればいいかわからない
・便秘や下痢に悩んでいる
・健康的にダイエットしたい
・肌荒れや冷え性が気になる
・免疫力をアップしたい