ダイエット＆ストレス発散に！
キックボクシング・エクササイズ［対象:女性］
会場: GO ONE GYM［ゴウワンジム］
おすすめ 女性限定
キックボクシングの動きを取り入れたエクササイズに挑戦してみませんか？有酸素運動と筋トレ効果で体脂肪を燃やし、全身運動でウエストやヒップをシェイプアップ。サンドバック、ミット打ちでパンチ、キックを繰り出し、爽快な気分でカラダ動かすことができます。格闘技になじみがない女性でも気軽にはじめられ、ダイエットやストレス解消におススメです。
※グローブはお貸しします［無料］
※こちらの講座は1カ月単位で受講料金をお支払いいただく講座です
＞ここがポイント
・有酸素運動、筋トレ効果で体脂肪を燃焼
・パンチ＆キックでストレス発散
・ウエスト、ヒップを引き締めシェイプアップに効果
・キックボクシングの試合は一切行いません
キックボクシングの動きを取り入れたエクササイズに挑戦してみませんか？有酸素運動と筋トレ効果で体脂肪を燃やし、全身運動でウエストやヒップをシェイプアップ。サンドバック、ミット打ちでパンチ、キックを繰り出し、爽快な気分でカラダ動かすことができます。格闘技になじみがない女性でも気軽にはじめられ、ダイエットやストレス解消におススメです。
※グローブはお貸しします［無料］
※こちらの講座は1カ月単位で受講料金をお支払いいただく講座です
＞ここがポイント
・有酸素運動、筋トレ効果で体脂肪を燃焼
・パンチ＆キックでストレス発散
・ウエスト、ヒップを引き締めシェイプアップに効果
・キックボクシングの試合は一切行いません
講座詳細
| クラス | 一般 |
|---|---|
| 曜日・時間 |
毎週
火曜日
13時00分 ～ 14時00分 |
| 受講料金ほか |
2025年4月（4回） 2025年5月（4回） 2025年6月（4回） 2025年7月（4回） 2025年8月（4回） 2025年9月（4回） ※別途傷害保険料がかかります。 |
※受講料金は、受講料と運営管理費を合わせた金額です（一部講座を除く）。
そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。
講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。
持ち物・ご購入いただくもの
・動きやすい服装、飲料水、タオル（裸足で行います）その他
※本講座は女性を対象にした講座です※【webからお申込みされる方へ】
申込フォーム備考欄に開始希望月を入力してください
会場
GO ONE GYM［ゴウワンジム］釧路市新橋大通1丁目2-20
農協ビル5階
講師
能登 崇
格闘技ジム「GO ONE GYM」代表、総合格闘家
講師プロフィール
お問い合わせ・お申し込み
釧路道新文化センター
〒085-0018 釧路市黒金町11丁目5−1 北海道新聞釧路支社5F
窓口営業時間：平日 9:30～18:30 土曜 9:30～17:30
日曜・祝日休み
定員となりました。