ボディメンテナンス骨盤体操

会場: 釧路道新文化センター【道新教室】

見学可能女性限定運営管理費

足裏からほぐしていくセルフマッサージとストレッチに加え、ヨガ、整体、気功法などの動きを組み合わせた体操で、生涯を通して自分の足で歩くための筋力、健康寿命を伸ばすために必要な身体機能を養います。また、体幹を鍛え、身体のバランスを整えるピラティスも取り入れたトレーニングも行います。

＼開講前お試しレッスン/
3月25日(火)　11:00～12:00
前日までにお電話でお申し込みください

講座詳細

クラス	一般
曜日・時間	第１・３火曜日 13時00分～ 14時00分
受講料金ほか	2025年4月～6月（5回）受講料金:8,800円 2025年7月～9月（7回）受講料金:12,320円 ※別途傷害保険料がかかります。
その他資料	【駐車場】のご案内

※受講料金は、受講料と運営管理費を合わせた金額です（一部講座を除く）。
そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。
講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

持ち物・ご購入いただくもの

○持参品：動きやすい服装(できるだけ体にフィットしたもの)､ヨガマット、飲料水、タオル
○教材費：800円（ミニボール代）初回のみ

その他

○対象：女性

会場

釧路道新文化センター【道新教室】

講師

平川静子
ＪＷＩ（JAPAN WELLNESS INNOVATION）公認フィットネスインストラクター

お問い合わせ・お申し込み

釧路道新文化センター

0154-25-2509

〒085-0018 釧路市黒金町11丁目5−1 北海道新聞釧路支社5F

窓口営業時間：平日 9:30～18:30　土曜 9:30～17:30
日曜・祝日休み

定員となりました。