微笑禅ホーム・ヨーガ【1カ月】

会場: 小樽支社5階　健康舞踊室

運営管理費

1カ月(４回)講座です。
ヨーガは本来、「からだ」を通じて自己を探求していくものです。「ゆったりと自然に微笑んで」をモットーにした、ポーズと呼吸と、そして瞑想（静止）の学習はどなたでも楽しむことができます。また、瞑想（静止）の効用は体操（運動）の効用を上回り、身体と心の両方をリラックスさせることができます。ぜひ始めてみましょう！
お電話でお申込みください。

講座詳細

クラス	一般
曜日・時間	毎週火曜日 10時00分～ 11時30分
受講料金ほか	2025年4月（4回）受講料金:7,480円 2025年5月（4回）受講料金:7,480円 2025年6月（4回）受講料金:7,480円 2025年7月（5回）受講料金:9,350円 2025年8月（3回）受講料金:5,610円 2025年9月（4回）受講料金:7,480円 ※別途傷害保険料がかかります。

クラス

一般

曜日・時間

毎週火曜日
10時00分～ 11時30分

受講料金ほか

2025年4月（4回）
受講料金:7,480円

2025年5月（4回）
受講料金:7,480円

2025年6月（4回）
受講料金:7,480円

2025年7月（5回）
受講料金:9,350円

2025年8月（3回）
受講料金:5,610円

2025年9月（4回）
受講料金:7,480円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と運営管理費を合わせた金額です（一部講座を除く）。
そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。
講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

持ち物・ご購入いただくもの

■持参品／トレーナーなど、くつろげる服装であれば自由です。

その他

※初回日を指定し、お申し込みください。

会場

小樽支社5階　健康舞踊室
小樽市稲穂2丁目8-4 北海道新聞小樽支社内

講師

日本ヨーガ学会講師
橋本　牧子ほか

お問い合わせ・お申し込み

小樽道新文化センター

0134-23-1700

〒047-0032 小樽市稲穂2丁目8−4 北海道新聞小樽支社4F

窓口営業時間：平日 9:30～18:30　土曜 9:30～17:30
日曜・祝日休み

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