ゆっくり体をほぐしましょう
微笑禅ホーム・ヨーガ【午後コース】
会場: 小樽支社5階 健康舞踊室
見学可能 運営管理費
ヨーガは本来、「からだ」を通じて自己を探求していくものです。「ゆったりと自然に微笑んで」をモットーにした、ポーズと呼吸と、そして瞑想（静止）の学習はどなたでも楽しむことができます。また、瞑想（静止）の効用は体操（運動）の効用を上回り、身体と心の両方をリラックスさせることができます。ぜひ始めてみましょう！
ヨーガは本来、「からだ」を通じて自己を探求していくものです。「ゆったりと自然に微笑んで」をモットーにした、ポーズと呼吸と、そして瞑想（静止）の学習はどなたでも楽しむことができます。また、瞑想（静止）の効用は体操（運動）の効用を上回り、身体と心の両方をリラックスさせることができます。ぜひ始めてみましょう！
講座詳細
| クラス | 一般 |
|---|---|
| 曜日・時間 |
毎週
火曜日
12時00分 ～ 13時30分 |
| 受講料金ほか |
2025年4月～6月（12回） 2025年7月～9月（12回） ※別途傷害保険料がかかります。 |
※受講料金は、受講料と運営管理費を合わせた金額です（一部講座を除く）。
そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。
講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。
持ち物・ご購入いただくもの
■持参品/くつろげる服装、飲料水■教材費/初回のみ「ﾖｰｶﾞを始める人のために」1,650円、「絵でわかるﾖｰｶﾞまんだら」1,320円、年2回「ﾖｰｶﾞの四季」800円
その他
※1回、1ヶ月（4回）のお試しコースもございます。(お電話でお申し込みください)
会場
小樽支社5階 健康舞踊室小樽市稲穂2丁目8-4 北海道新聞小樽支社内
講師
橋本 牧子
日本ヨーガ学会講師
お問い合わせ・お申し込み
小樽道新文化センター
〒047-0032 小樽市稲穂2丁目8−4 北海道新聞小樽支社4F
窓口営業時間：平日 9:30～18:30 土曜 9:30～17:30
日曜・祝日休み