ランチタイムヨーガ

会場: Ｂスタジオ

おすすめ見学可能おすすめ運営管理費

今、この瞬間の呼吸を意識して。
各種の筋肉を活性化し、心の動きを静めリラックスさせます。ヨーガは長い伝統の中でこれらの最良の方法と智慧を現代に伝えています。多くの病気の原因と言われるストレスからの影響を弱め、心身共に強く健康になる治癒力を内部からわき上がらせることができます。年齢問わず各自の体力や状態に合わせて行うことができます。
忙しい方も短時間でリフレッシュを期待できます。

・アーサナ(ヨーガのポーズ)
・リラクゼーション(弛緩)
・プラーナ―ヤーマ(呼吸法)
・メディテーション(瞑想法)

講座詳細

クラス	一般
曜日・時間	毎週水曜日 12時15分～ 13時15分
受講料金ほか	2025年4月～6月（11回）受講料金:21,780円 2025年7月～9月（11回）受講料金:21,780円 ※別途傷害保険料がかかります。

クラス

一般

曜日・時間

毎週水曜日
12時15分～ 13時15分

受講料金ほか

2025年4月～6月（11回）
受講料金:21,780円

2025年7月～9月（11回）
受講料金:21,780円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と運営管理費を合わせた金額です（一部講座を除く）。
そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。
講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

持ち物・ご購入いただくもの

○持参品／動きやすい服装、水、ヨガマット

会場

Ｂスタジオ
千歳市栄町6丁目51 イオン千歳店2階

講師

専任ヨガ講師　渡辺　直子
スタジオアウェイク！

お問い合わせ・お申し込み

千歳道新文化センター千歳教室

0123-23-8112

〒066-0061 千歳市栄町6丁目51 イオン千歳店2F

窓口営業時間：平日 9:30～19:30　土日 9:30～17:00
祝日休み

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