やさしいバレトン

バレトンとはニューヨーク生まれの裸足で行うコンディショニングエクササイズです。
足指、足裏を整えると日常使っていない筋肉が目覚め、体に嬉しい変化が続々と！

こんな方にオススメ
☆美姿勢になりたい
☆代謝を高めたい
☆引き締まったメリハリボディを手に入れたい
☆柔軟性、持久力、バランス力を高めたい
☆身心ともにリフレッシュしたい

楽しいから続けられる。幅広い年齢層の方が受講しています。


札幌教室では2種類のバレトンが楽しめます。

①スタンディングフロー・・・バレエ要素のみで構成。シンプルな動きの繰り返しなのでバレエの経験がない方も気軽にできます。

②ソールシンセシス・・・フィットネス、バレエ、ヨガのイイトコ取り。この3要素を流れる様に繰り返します。