筋膜リフトフェイシャルケアとやさしいリンパヨガ

顔と体の両方を整えて、健康的に若返りを目指すレッスンです。
固まった筋膜をほぐして老廃物を流し、小顔やリフトアップ効果も期待できます。
内臓機能を高め、巡りの良い身体へ導き、肩こりや、むくみ、冷えを解消します。
ヨガがはじめての方や体がかたいと心配されている方も安心して楽しめます。

※対象/女性

4月　顔の左右差を改善し小顔へ。リンパを流し春の不調を解消しましょう。
5月　顔のたるみを改善しシャープなお顔へ。元気に動ける身体作り。筋力をつけましょう。
6月　目のたるみを解消してパッチリした目元に。夏に向けて姿勢を整えデトックスしましょう。
7月　鼻筋を整えて　シュッとした鼻筋美人に。夏バテをしないように胃腸を整えるポーズを行いましょう。
8月　マリオネット、ゴルゴラインの改善。自律神経を整えて夏の疲れを取りましょう。
9月　ほうれい線改善、フェイスライン＆あご下スッキリ。乾燥の季節　秋の養生ヨガで呼吸を深めましょう。

【レッスン内容】
・呼吸
・準備体操
・筋膜フェイシャルケア
・リンパマッサージ
・ヨガのポーズでリンパを流す
・クールダウン、シャバーアーサナ