熟年からのゆっくり健康ウォーキング
会場: 野外
見学不可
ウォーキングは、誰もができる簡単な健康法です。ところが、正しい知識がないと、シューズひとつにしても間違った選び方をしてしまい、かえって健康を害することにもなりかねません。歩き方の基本を知って、正しいウォーキング法を身につけ、健康な毎日を過ごしましょう。
＜予定カリキュラム＞
①4/9…北大キャンパスと平成ポプラ並木コース（5.8㎞）
②5/14…農試公園と琴似発寒川コース（5.6㎞）
③6/11…中の川緑地と富岡西公園コース（5.3㎞）
④7/9…祝津海岸と鰊御殿の小樽貴賓館コース（5.2㎞）
⑤8/20…丘珠空港緑地と百合が原公園コース（6.5㎞）
⑥9/10…水車町・旭町から旧豊平町巡りコース（５.0㎞）
ウォーキングは、誰もができる簡単な健康法です。ところが、正しい知識がないと、シューズひとつにしても間違った選び方をしてしまい、かえって健康を害することにもなりかねません。歩き方の基本を知って、正しいウォーキング法を身につけ、健康な毎日を過ごしましょう。
＜予定カリキュラム＞
①4/9…北大キャンパスと平成ポプラ並木コース（5.8㎞）
②5/14…農試公園と琴似発寒川コース（5.6㎞）
③6/11…中の川緑地と富岡西公園コース（5.3㎞）
④7/9…祝津海岸と鰊御殿の小樽貴賓館コース（5.2㎞）
⑤8/20…丘珠空港緑地と百合が原公園コース（6.5㎞）
⑥9/10…水車町・旭町から旧豊平町巡りコース（５.0㎞）
講座詳細
| クラス | 一般 |
|---|---|
| 曜日・時間 |
第２
水曜日
09時50分 ～ 12時00分 |
| 受講料金ほか |
2025年4月～9月（6回） ※別途傷害保険料がかかります。 |
※受講料金は、受講料と運営管理費を合わせた金額です（一部講座を除く）。
そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。
講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。
持ち物・ご購入いただくもの
■持参品／歩きやすい服装、歩きやすい靴、水、帽子、タオル、敷物（ストレッチに使用）、かっぱ・ポンチョ（雨天時に使用）※ご希望の方は、ノルディックポールを使用しての参加も可能です。
★ノルディックポールについて★
・ジャパニーズ式、ヨーロピアン式どちらでもOKです
・お持ちでない方はレンタルできます
※レンタルは事前申し込みが必要です。予約時にお伝えください。
■ノルディックポールをレンタル希望の方のみ…1回500円（当日講師にお支払いください）
※レンタル希望の方は申込時にお申し出ください。
その他
■備考・雨天決行ですが、酷い悪天候(大雨・台風)の場合は翌週に延期いたします。
・延期の場合は、前日に判断しご連絡いたします（当日の場合もあります）。
・集合場所と解散場所が異なる場合があります。公共交通機関のご利用をお願いいたします。
会場
野外講師
NPO法人札幌歩こう会指導員
お問い合わせ・お申し込み
札幌道新文化センター札幌教室
〒060-0031 札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル
窓口営業時間：平日 9:30～19:00 土曜 9:30～18:00
日曜・祝日休み
残席わずかのため、
お電話でお問い合わせください。