アロマヨガ［月曜夜］

会場: 釧路道新文化センター【道新教室】

おすすめ女性限定夜間講座施設使用料

ヨガには心と身体を楽にしたり中から流れをよくする事で病気予防の効果もあるといわれています。アロマの香りも楽しみながらヨガの時間を習慣にしませんか。ポーズの完成よりも深い呼吸と肩の力を抜くことが何よりも大切です。

※本講座は女性を対象にした講座です※

【レッスンの流れ】
・呼吸調整
・前半のポーズ（座りながらのゆったりとした動き）
・休憩
・後半のポーズ（立ちポーズなど、姿勢が良くなり体幹も鍛える）
・お休みのポーズ

講座詳細

クラス	一般
曜日・時間	月３回月曜日 19時00分～ 20時30分
受講料金ほか	2024年10月～12月（9回）受講料金:15,840円 2025年1月～3月（9回）受講料金:15,840円 ※別途傷害保険料がかかります。
その他資料	【道新教室】駐車場のご案内

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です（一部講座を除く）。そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

○持参品／動きやすい服装
○教材費／3ヵ月1,000円程度（アロマオイルほか）
※ご希望の方にはヨガブロック440円

※アロマの香りは、デュフューザーでご用意します（ラベンダー、オレンジ、ローズマリー、レモンなど）

釧路道新文化センター【道新教室】

天野　美保
ヨガインストラクター

釧路道新文化センター道新教室

〒085-0018 釧路市黒金町11丁目5−1 北海道新聞釧路支社5F

窓口営業時間：平日 9:30～18:30　土曜 9:30～17:30
日曜・祝日休み