かんたん椅子ヨガ

会場: 釧路道新文化センター【道新教室】

見学可能土日講座施設使用料

椅子を補助的に使うことにより、通常のヨガに比べ身体への負担を減らして行うことができるヨガです。やさしいポーズとゆったりとした動きで呼吸が深くなり、リラックス効果も高く、高齢の方はもちろん、身体が硬い方や体力が不安な方にもおすすめです。

講座詳細

クラス	一般
曜日・時間	第２・４土曜日 10時00分～ 11時00分
受講料金ほか	2024年10月～12月（6回）受講料金:9,900円 2025年1月～3月（6回）受講料金:9,900円 ※別途傷害保険料がかかります。
その他資料	【駐車場】のご案内

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です（一部講座を除く）。そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

〇持参品：動きやすい服装、飲料水、タオル

釧路道新文化センター【道新教室】

芹田恵
ヨガ講師（米国ヨガアラインアンスRYT200）

釧路道新文化センター道新教室

〒085-0018 釧路市黒金町11丁目5−1 北海道新聞釧路支社5F

窓口営業時間：平日 9:30～18:30　土曜 9:30～17:30
日曜・祝日休み