ストレッチDeスッキリボディ
会場: 函館道新文化センター
おすすめ 見学可能 施設使用料
タオルを使い肩甲骨や太もも､腹筋の筋力トレーニングから始めます｡ヨガの要素を取り入れたポーズや仰向けのストレッチで腰まわりや股関節の柔軟性を高めていきましょう｡縮まった筋肉を伸ばし､正しい姿勢を保てるようご指導します｡
★｢きっかけレッスン｣受講できます!
本講座は､1回分の受講料金(入会金不要)のお支払いで体験受講ができます｡
詳細はお問い合わせください｡
タオルを使い肩甲骨や太もも､腹筋の筋力トレーニングから始めます｡ヨガの要素を取り入れたポーズや仰向けのストレッチで腰まわりや股関節の柔軟性を高めていきましょう｡縮まった筋肉を伸ばし､正しい姿勢を保てるようご指導します｡
★｢きっかけレッスン｣受講できます!
本講座は､1回分の受講料金(入会金不要)のお支払いで体験受講ができます｡
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講座詳細
| クラス | 一般 |
|---|---|
| 曜日・時間 |
毎週
木曜日
13時00分 ～ 14時15分 |
| 受講料金ほか |
2024年10月～12月（10回） 2025年1月～3月（10回） ※別途傷害保険料がかかります。 |
※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です（一部講座を除く）。 そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。
持ち物・ご購入いただくもの
〇持参品／バスタオル､フェイスタオル､飲料水※動きやすい服装でお越しください
その他
・窓口でのお支払いをご希望の場合は､ご予約から10日以内にお手続きくださいますようお願いいたします｡・ご入金後はお客様のご都合での返金は致しかねます｡ご了承ください｡
・受講時の駐車場はございません｡近隣の公共駐車場をご利用ください｡センター会員の方には優待料金でご利用いただける近隣の駐車場をご案内しております｡詳細はおたずねください｡
会場
函館道新文化センター函館市五稜郭町31-3 北海道新聞函館支社内
講師
伊藤和恵
日本スポーツ協会公認 上級スポーツ指導員
お問い合わせ・お申し込み
函館道新文化センター五稜郭教室
〒040-0001 函館市五稜郭町31−3北海道新聞函館支社1F
窓口営業時間：受付時間／月曜～土曜 9:30～13:30・14:30～17:30 日祝休
日曜・祝日休み