体験・ヨーガ・セラピー
会場: RBP 3F S-307号室
1DAY 見学可能 入会金不要 夜間講座 施設使用料
健康増進を目的としたヨーガ･･･
体を客観視「今、ここ」の自分に集中して、心が静まり、おだやかに。
筋力アップ、脳の活性化に効果あり。アイソメトリック運動（加圧法）や呼吸法、簡単なヨーガの体操。体力に自信ががなくても、マイペースでできます。中高年の方、初心者、体の硬い方も、歓迎！
※体験希望日をお知らせください。
※体験受講料 1回1,345円（保険料込）
※体験後、受講のお申込みができます。
※体験は1講座に付き1回のみとなります。
健康増進を目的としたヨーガ･･･
体を客観視「今、ここ」の自分に集中して、心が静まり、おだやかに。
筋力アップ、脳の活性化に効果あり。アイソメトリック運動（加圧法）や呼吸法、簡単なヨーガの体操。体力に自信ががなくても、マイペースでできます。中高年の方、初心者、体の硬い方も、歓迎！
※体験希望日をお知らせください。
※体験受講料 1回1,345円（保険料込）
※体験後、受講のお申込みができます。
※体験は1講座に付き1回のみとなります。
講座詳細
| クラス | 一般 |
|---|---|
| 開催日 | 2024年10月2日 2024年10月9日 2024年10月16日 2024年10月23日 2024年11月6日 2024年11月13日 2024年11月20日 2024年11月27日 2024年12月4日 2024年12月11日 2024年12月18日 2024年12月25日 2025年1月8日 2025年1月15日 2025年1月22日 2025年2月5日 2025年2月12日 2025年2月19日 2025年2月26日 2025年3月5日 2025年3月12日 2025年3月19日 2025年3月26日 2025年1月29日 |
| 曜日・時間 | 18時30分 ～ 20時00分 |
| 受講料金ほか |
2024年10月（4回） 2024年11月（4回） 2024年12月（4回） 2025年1月（4回） 2025年2月（4回） 2025年3月（4回） ※別途傷害保険料がかかります。 |
※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です（一部講座を除く）。 そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。
持ち物・ご購入いただくもの
〇運動できる体を締め付けない服装、飲料水、ヨガマット又はバスタオルその他
※事前にご予約下さい。※1日講座のため、ご入金後のご返金は出来ません。ご了承下さい。
会場
RBP 3F S-307号室講師
杉本 季依美
studio AWAKE！主宰
(公)日本フィットネス協会ディレクター 他
グライディングディスク･マスタートレーナー
ピラティスインステチュートインストラクター
お問い合わせ・お申し込み
千歳道新文化センター恵み野教室
〒066-0061 千歳市栄町6丁目51 イオン千歳店2F
窓口営業時間：平日 9:30～19:30 土日 9:30～17:00
祝日休み