札幌道新文化センター札幌教室 ☎ 011-241-0123 :平日 9:30~19:00 土曜 9:30~18:00 (日曜・祝日休み)

女性のための空手

会場: 504(スタジオ)

見学可能 女性限定 夜間講座 傷害保険加入 施設使用料

空手道の「基本動作~応用動作」、「形」、「組手」などの練習を通じて、「基本動作~応用動作」は体の動かし方、「形」は空手道の特徴ある技、「組手」は防御技と攻撃技などの習得を目標とします。年齢を問わず体力に応じて練習できるので、生涯健康管理の手段として始めてみませんか。

・・・おすすめポイント・・・
①空手の基本動作を通して「正しい姿勢」を習得します。
②基本組手を通して「安全・機敏な動作」「冷静な判断」を養っていきます。
③全身の運動により、筋力を保ち、体幹やバランス力を高めることができます。

1ヵ月目 初心者は突き、蹴り等の基本動作 経験者は上級形
2ヵ月目 初心者は蹴りを入れて移動する基本動作 経験者は上級形
3ヵ月目 移動による基本動作、基本の形① 経験者は上級形と基本組手
4ヵ月目 移動による基本動作 基本の形② 経験者は上級形と基本組手
5ヵ月目 移動による基本動作 基本の形①②の完成 経験者は応用動作
6ヵ月以降 基本組手による防御と攻撃技の習得 総復習を兼ねて完成

空手道の「基本動作~応用動作」、「形」、「組手」などの練習を通じて、「基本動作~応用動作」は体の動かし方、「形」は空手道の特徴ある技、「組手」は防御技と攻撃技などの習得を目標とします。年齢を問わず体力に応じて練習できるので、生涯健康管理の手段として始めてみませんか。

・・・おすすめポイント・・・
①空手の基本動作を通して「正しい姿勢」を習得します。
②基本組手を通して「安全・機敏な動作」「冷静な判断」を養っていきます。
③全身の運動により、筋力を保ち、体幹やバランス力を高めることができます。

1ヵ月目 初心者は突き、蹴り等の基本動作 経験者は上級形
2ヵ月目 初心者は蹴りを入れて移動する基本動作 経験者は上級形
3ヵ月目 移動による基本動作、基本の形① 経験者は上級形と基本組手
4ヵ月目 移動による基本動作 基本の形② 経験者は上級形と基本組手
5ヵ月目 移動による基本動作 基本の形①②の完成 経験者は応用動作
6ヵ月以降 基本組手による防御と攻撃技の習得 総復習を兼ねて完成

講座詳細

クラス 一般
曜日・時間 毎週 火曜日
18時30分 ~ 20時00分
受講料金ほか

2024年10月~12月(13回)
受講料金:21,450円

2025年1月~3月(11回)
受講料金:18,150円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です(一部講座を除く)。 そのほか、教材費(テキスト、資料、教材などの費用)、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

持ち物・ご購入いただくもの

○持参品/空手着又はジャージ
○希望者には空手着を教室で斡旋しています(約1万円~)⇒教室で採寸してから注文します
※流派は和道会

その他

※対象/女性(12歳以上)

会場

504(スタジオ)
札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル5階

講師

佐藤 公治
全日本空手道連盟和道会
(公財)日本スポーツ協会公認コーチ 3
(公財)全日本空手道連盟公認全国審判員
助講師:本間 壮一 松尾 浩見

お問い合わせ・お申し込み

札幌道新文化センター札幌教室

011-241-0123

〒060-0031 札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル

窓口営業時間:平日 9:30~19:00 土曜 9:30~18:00
日曜・祝日休み