女性のための空手
会場: 504(スタジオ)
見学可能 女性限定 夜間講座 傷害保険加入 施設使用料
空手道の「基本動作~応用動作」、「形」、「組手」などの練習を通じて、「基本動作~応用動作」は体の動かし方、「形」は空手道の特徴ある技、「組手」は防御技と攻撃技などの習得を目標とします。年齢を問わず体力に応じて練習できるので、生涯健康管理の手段として始めてみませんか。
・・・おすすめポイント・・・
①空手の基本動作を通して「正しい姿勢」を習得します。
②基本組手を通して「安全・機敏な動作」「冷静な判断」を養っていきます。
③全身の運動により、筋力を保ち、体幹やバランス力を高めることができます。
1ヵ月目 初心者は突き、蹴り等の基本動作 経験者は上級形
2ヵ月目 初心者は蹴りを入れて移動する基本動作 経験者は上級形
3ヵ月目 移動による基本動作、基本の形① 経験者は上級形と基本組手
4ヵ月目 移動による基本動作 基本の形② 経験者は上級形と基本組手
5ヵ月目 移動による基本動作 基本の形①②の完成 経験者は応用動作
6ヵ月以降 基本組手による防御と攻撃技の習得 総復習を兼ねて完成
空手道の「基本動作~応用動作」、「形」、「組手」などの練習を通じて、「基本動作~応用動作」は体の動かし方、「形」は空手道の特徴ある技、「組手」は防御技と攻撃技などの習得を目標とします。年齢を問わず体力に応じて練習できるので、生涯健康管理の手段として始めてみませんか。
・・・おすすめポイント・・・
①空手の基本動作を通して「正しい姿勢」を習得します。
②基本組手を通して「安全・機敏な動作」「冷静な判断」を養っていきます。
③全身の運動により、筋力を保ち、体幹やバランス力を高めることができます。
1ヵ月目 初心者は突き、蹴り等の基本動作 経験者は上級形
2ヵ月目 初心者は蹴りを入れて移動する基本動作 経験者は上級形
3ヵ月目 移動による基本動作、基本の形① 経験者は上級形と基本組手
4ヵ月目 移動による基本動作 基本の形② 経験者は上級形と基本組手
5ヵ月目 移動による基本動作 基本の形①②の完成 経験者は応用動作
6ヵ月以降 基本組手による防御と攻撃技の習得 総復習を兼ねて完成
講座詳細
クラス | 一般 |
---|---|
曜日・時間 |
毎週
火曜日
18時30分 ~ 20時00分 |
受講料金ほか |
2024年10月~12月(13回) 2025年1月~3月(11回) ※別途傷害保険料がかかります。 |
※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です(一部講座を除く)。 そのほか、教材費(テキスト、資料、教材などの費用)、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。
持ち物・ご購入いただくもの
○持参品/空手着又はジャージ○希望者には空手着を教室で斡旋しています(約1万円~)⇒教室で採寸してから注文します
※流派は和道会
その他
※対象/女性(12歳以上)会場
504(スタジオ)札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル5階
講師
佐藤 公治
全日本空手道連盟和道会
(公財)日本スポーツ協会公認コーチ 3
(公財)全日本空手道連盟公認全国審判員
助講師:本間 壮一 松尾 浩見
お問い合わせ・お申し込み
札幌道新文化センター札幌教室
〒060-0031 札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル
窓口営業時間:平日 9:30~19:00 土曜 9:30~18:00
日曜・祝日休み