さわやかリズムエクササイズ

会場: 503(スタジオ)

見学可能要見学施設使用料

音楽に合わせて行う楽しいエクササイズです。パターンを組んだ動きなので、回数を重ねるごとに体力アップと継続の効果が自覚できるようになります。肩こりや腰痛、疲労感などが解消でき、日常の身のこなしが軽やかになります。

ウォーミングアップ
→エクササイズ →リズムダンス →クールダウン

<本講座のおすすめポイント>
①毎回同じ振りのついたエクササイズで、ダンス感覚で楽しく行います
②運動不足の方ほど、回を重ねるごとに体力アップと身体のほぐれがわかります
③肩こりをはじめ腰痛、ひざ痛なども改善されます

講座詳細

クラス	一般
曜日・時間	毎週火曜日 11時15分～ 12時30分
受講料金ほか	2024年10月～12月（13回）受講料金:21,450円 2025年1月～3月（11回）受講料金:18,150円 ※別途傷害保険料がかかります。

クラス

一般

曜日・時間

毎週火曜日
11時15分～ 12時30分

受講料金ほか

2024年10月～12月（13回）
受講料金:21,450円

2025年1月～3月（11回）
受講料金:18,150円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です（一部講座を除く）。そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

○持参品／動きやすい服装、底の薄い運動靴又はバレエシューズ、タオル
○教材費／800円(初回のみ)

※初めての方はお申込み前に見学をおすすめしています。

503(スタジオ)
札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル5階

竹内　紀子、武田　夕美子、松本　真理子
飯田光子SSKT
さっぼろユニークダンスグループ主宰

札幌道新文化センター札幌教室

〒060-0031 札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル

窓口営業時間：平日 9:30～19:00　土曜 9:30～18:00
日曜・祝日休み

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