はじめてのヨガ
会場: 503(スタジオ)
見学可能 施設使用料
手や足のマッサージは血行や気の流れを良くします。
深い呼吸と穏やかなポーズは体の緊張をゆるめ、歪みをとって体幹を安定させ、心と体のバランスを整えてくれます。
今ここに起きている呼吸に、静かに意識を向ける事で心身共に安定し活性化していきます。
はじめての方も安心してご参加ください。
手や足のマッサージは血行や気の流れを良くします。
深い呼吸と穏やかなポーズは体の緊張をゆるめ、歪みをとって体幹を安定させ、心と体のバランスを整えてくれます。
今ここに起きている呼吸に、静かに意識を向ける事で心身共に安定し活性化していきます。
はじめての方も安心してご参加ください。
講座詳細
クラス | 一般 |
---|---|
曜日・時間 |
毎週
水曜日
11時30分 ~ 12時45分 |
受講料金ほか |
2024年10月~12月(13回) 2025年1月~3月(12回) ※別途傷害保険料がかかります。 |
※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です(一部講座を除く)。 そのほか、教材費(テキスト、資料、教材などの費用)、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。
持ち物・ご購入いただくもの
○持参品/動きやすい服装、飲料水、タオル、お持ちの方はヨガベルト会場
503(スタジオ)札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル5階
講師
小野寺 裕子
ヨガインストラクター
講師プロフィール
お問い合わせ・お申し込み
札幌道新文化センター札幌教室
〒060-0031 札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル
窓口営業時間:平日 9:30~19:00 土曜 9:30~18:00
日曜・祝日休み