ソフトヨガ
会場: 503(スタジオ)
見学可能 土日講座 施設使用料
身体が硬い方でも無理なくできるポーズを主体としたヨガの基礎クラスです｡季節に応じて、ご自身で身体を守るために必要なプログラムをご用意しました。自然な呼吸でゆっくりと身体を動かすことで、心身ともにリラックス＆リフレッシュ。何となく身体がだるい方、スッキリしない方におすすめです！
※足腰に不安のある方はイスに座ってご参加いただけます。
10月 乾燥の季節。便秘解消＆風邪知らずのヨガ
11月 冬の寒さに備える。筋肉のこわばりを取り除き冷えない身体づくりヨガ
12月 1年間頑張った身体に。ゆったりリフレッシュヨガ
1月 冬の寒さに負けない！！体温ＵＰヨガ
2月 むくみ老廃物をためない身体づくり。リンパデトックスヨガ
3月 春に向けて身体づくり。背骨を動かして身体スッキリヨガ
身体が硬い方でも無理なくできるポーズを主体としたヨガの基礎クラスです｡季節に応じて、ご自身で身体を守るために必要なプログラムをご用意しました。自然な呼吸でゆっくりと身体を動かすことで、心身ともにリラックス＆リフレッシュ。何となく身体がだるい方、スッキリしない方におすすめです！
※足腰に不安のある方はイスに座ってご参加いただけます。
10月 乾燥の季節。便秘解消＆風邪知らずのヨガ
11月 冬の寒さに備える。筋肉のこわばりを取り除き冷えない身体づくりヨガ
12月 1年間頑張った身体に。ゆったりリフレッシュヨガ
1月 冬の寒さに負けない！！体温ＵＰヨガ
2月 むくみ老廃物をためない身体づくり。リンパデトックスヨガ
3月 春に向けて身体づくり。背骨を動かして身体スッキリヨガ
講座詳細
| クラス | 一般 |
|---|---|
| 曜日・時間 |
第１・３
土曜日
13時00分 ～ 14時00分 |
| 受講料金ほか |
2024年10月～12月（6回） 2025年1月～3月（6回） ※別途傷害保険料がかかります。 |
※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です（一部講座を除く）。 そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。
持ち物・ご購入いただくもの
○持参品／動きやすい服装､タオル､飲料水､裸足を避けたい方は五本指ソックス（すべりにくいもの）会場
503(スタジオ)札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル5階
講師
久保 恵美
MIKU YOGA認定 ヨガインストラクター
ヨガ安全委員指導員
YIN YOGA TEACHER TRAINING
講師プロフィール
お問い合わせ・お申し込み
札幌道新文化センター札幌教室
〒060-0031 札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル
窓口営業時間：平日 9:30～19:00 土曜 9:30～18:00
日曜・祝日休み
残席わずかのため、
お電話でお問い合わせください。