リンパヨガ

会場: 503(スタジオ)

見学可能おすすめ土日講座施設使用料

リンパを流し、巡りの良い体へと導くレッスンです。
肩こり、むくみ、腰痛、冷え、更年期障害、アンチエイジングなど
幅広い方にお勧めで、ヨガ初心者から安心して受講いただけます。

10月　肩こり解消
11月　腰痛解消
12月　デトックス
1月　冷え解消
2月　体幹引き締め
3月　リフレッシュ

【レッスン内容】
・呼吸
・準備体操
・リンパマッサージ
・ヨガのポーズでリンパを流す
・クールダウン、シャバーアーサナ

講座詳細

クラス	一般
曜日・時間	第１・３土曜日 14時15分～ 15時15分
受講料金ほか	2024年10月～12月（6回）受講料金:11,880円 2025年1月～3月（6回）受講料金:11,880円 ※別途傷害保険料がかかります。

クラス

一般

曜日・時間

第１・３土曜日
14時15分～ 15時15分

受講料金ほか

2024年10月～12月（6回）
受講料金:11,880円

2025年1月～3月（6回）
受講料金:11,880円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です（一部講座を除く）。そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

●持参品／動きやすい服装、タオル、飲料水

503(スタジオ)
札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル5階

北畠　美穂
全米ヨガアライアンス認定講師、RYT200修了
IYCラジヨガ講師
I瞑想指導者基礎講座修了
ココロのバランスヨガ指導者修了
AEAJアロマテラピーアドバイザー
太陽礼拝指導者
ヨガアジャスト＆アライメント初級指導者

私は現在、札幌と十勝で健康的に若返るヨガを伝えています。
私自身、体の不調に悩まされていた時にヨガと出逢い、体だけではなく心まで癒され生きやすくなった経験からリンパの流れを促進するポーズを意識的に取り入れ健康的で美しい、心まで幸せになるレッスンを行っています。

札幌道新文化センター札幌教室

〒060-0031 札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル

窓口営業時間：平日 9:30～19:00　土曜 9:30～18:00
日曜・祝日休み