札幌道新文化センター札幌教室 ☎ 011-241-0123 :平日 9:30~19:00 土曜 9:30~18:00 (日曜・祝日休み)

理学療法士が教える!

“健幸”体操教室

会場: 503(スタジオ)

見学可能 施設使用料

健康で快適な毎日を過ごすためには、筋力やバランス感覚などの身体能力の維持や、疾病予防が欠かせません。健康についての正しい知識を持ち、運動習慣をつけることでいつまでも〝健幸”を保ちましょう!

【講座の流れ】
・筋力・バランス能力などの身体機能を継続的に評価し、カラダの状況を見える化します。
・最新の医学・科学的知識に基づき、生活習慣病予防のための講話とそれぞれに適した運動を行います。
・運動の正しい姿勢ややり方を指導しますので、効果的な運動ができます。
・運動習慣が定着するようチェックシートを使用して個々にサポートしていきます。
・日常生活動作で困っていることやカラダについての悩みなどの相談にも対応します。

【講座日程】※2月は休講です。
10月14日(月・祝)
11月4日(月・祝)
12月23日(月)
1月13日(月・祝)
3月24日(月)
3月31日(月)

健康で快適な毎日を過ごすためには、筋力やバランス感覚などの身体能力の維持や、疾病予防が欠かせません。健康についての正しい知識を持ち、運動習慣をつけることでいつまでも〝健幸”を保ちましょう!

【講座の流れ】
・筋力・バランス能力などの身体機能を継続的に評価し、カラダの状況を見える化します。
・最新の医学・科学的知識に基づき、生活習慣病予防のための講話とそれぞれに適した運動を行います。
・運動の正しい姿勢ややり方を指導しますので、効果的な運動ができます。
・運動習慣が定着するようチェックシートを使用して個々にサポートしていきます。
・日常生活動作で困っていることやカラダについての悩みなどの相談にも対応します。

【講座日程】※2月は休講です。
10月14日(月・祝)
11月4日(月・祝)
12月23日(月)
1月13日(月・祝)
3月24日(月)
3月31日(月)

講座詳細

クラス 一般
曜日・時間 月1回 月曜日
10時00分 ~ 11時15分
受講料金ほか

2024年10月~12月(3回)
受講料金:7,260円

2025年1月~3月(3回)
受講料金:7,260円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です(一部講座を除く)。 そのほか、教材費(テキスト、資料、教材などの費用)、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

持ち物・ご購入いただくもの

●持参品/動きやすい服装、運動靴(上靴)、タオル、飲料水

会場

503(スタジオ)
札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル5階

講師

三浦 富美彦、寺田 基
北海道医療大学リハビリテーション科学研究科 大学院生
認定理学療法士(代謝、循環)
療養指導士(糖尿病、心不全)
RYT200(全米ヨガインストラクター)
新日本プロレスメディカルトレーナー終了

講師プロフィール

総合病院にて理学療法士として勤務。
北海道医療大学で予防医学・健康増進に関して研究・勉学中。
大学院生をメインに当講座を運営しています。

お問い合わせ・お申し込み

札幌道新文化センター札幌教室

011-241-0123

〒060-0031 札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル

窓口営業時間:平日 9:30~19:00 土曜 9:30~18:00
日曜・祝日休み