50歳からのプライベートメディカル・ヨガ

会場: 504(スタジオ)

見学可能女性限定施設使用料

年齢を重ねても自信を持てる自分になりませんか？
有酸素運動によって代謝をアップして美しい体つきに。
瞑想では体の中心部を意識し、心身をリラックスさせてストレスを解消します。
少人数制で、プライベートな空間を大切にしながらレッスンしています。

※女性ホルモンのバランスがくずれたと感じる方のために
※尿失禁などの骨盤底筋群の衰えを改善するために
※顔ヨガ指ヨガも行います

講座詳細

クラス	一般
曜日・時間	第２・４水曜日 11時30分～ 12時45分
受講料金ほか	2024年10月～12月（6回）受講料金:12,540円 2025年1月～3月（6回）受講料金:12,540円 ※別途傷害保険料がかかります。

クラス

一般

曜日・時間

第２・４水曜日
11時30分～ 12時45分

受講料金ほか

2024年10月～12月（6回）
受講料金:12,540円

2025年1月～3月（6回）
受講料金:12,540円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です（一部講座を除く）。そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

※対象／女性
■持参品／動きやすい服装
■教材費／初回テキスト･CD代3，300円

504(スタジオ)
札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル5階

栗林　容子

1979年　国際ヨガ協会認定ヨガ講師
1984年　ハタヨガ研修のためインドへ渡る
1993年　サマディ企画　設立
1995年　日本アロマコーディネーター協会認定　インストラクター資格取得
2006年　ニューヨーク研修
2008年～2011年　北海道医療大学看護師研修センター非常勤講師

札幌道新文化センター札幌教室

〒060-0031 札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル

窓口営業時間：平日 9:30～19:00　土曜 9:30～18:00
日曜・祝日休み