やさしい健康ヨガ

会場: 503(スタジオ)

見学可能女性限定施設使用料

ヨガが初めての方や体が硬い方も安心して受けられるクラスです。
深い呼吸をしながら健康をテーマにやさしく動きます。
いつまでも健康で元気に過ごす体づくりを一緒に楽しく学んでいきましょう。

【カリキュラム】
10月　季節の変わり目　風邪をひかない体力づくり
11月　冬に向けて　足腰強化。転ばない体づくり
12月　冬の寒さから身体をまもる　体温UPヨガ
1月　年末年始で疲れた胃腸を整える　内蔵機能向上ヨガ
2月　むくみ知らずのデトックスヨガ
3月　春に向かって身体が目覚める代謝アップヨガ

講座詳細

クラス	一般
曜日・時間	毎週水曜日 13時00分～ 14時00分
受講料金ほか	2024年10月～12月（13回）受講料金:21,450円 2025年1月～3月（12回）受講料金:19,800円 ※別途傷害保険料がかかります。

クラス

一般

曜日・時間

毎週水曜日
13時00分～ 14時00分

受講料金ほか

2024年10月～12月（13回）
受講料金:21,450円

2025年1月～3月（12回）
受講料金:19,800円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です（一部講座を除く）。そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

持ち物・ご購入いただくもの

※対象／女性
〇持参品／動きやすい服装、タオル、飲料水

会場

503(スタジオ)
札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル5階

講師

YOSHIE
全米ヨガアライアンス
中医養生ヨガＴＴ
陰ヨガＴＴ

講師プロフィール

腰と肩の故障をきっかけにYOGAと出逢い、心身共に助けられ、私にとってYOGAはかけがえのない大切なものとなりました。
始めての方でも、体が硬くても大丈夫。安心して体のケアにいらしてください。
気持ちのいい時間を一緒にすごしませんか？

お問い合わせ・お申し込み

札幌道新文化センター札幌教室

011-241-0123

〒060-0031 札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル

窓口営業時間：平日 9:30～19:00　土曜 9:30～18:00
日曜・祝日休み

定員となりました。