たのしく健康体操

会場: 504(スタジオ)

見学可能要見学女性限定施設使用料

有酸素運動にヨガやピラティスなど様々な運動を組み合わせ、代謝・エネルギー消費のよい身体づくりをめざします。ひとりではなかなか「できない」「続かない」運動を楽しく続け、美しく健康的な身体をつくりましょう。運動が初めての方や苦手と思われている方も気軽にご参加ください。
※対象／女性

※少人数に限定しているため細かいケアが受けられます。
※「年齢と共にくる」「女性特有の体の悩みに着目し体調不良の改善を目指します。
※「使う」「休める」を体感して身軽な日常生活を取り戻しましょう。

講座詳細

クラス	一般
曜日・時間	毎週水曜日 10時00分～ 11時15分
受講料金ほか	2024年10月～12月（13回）受講料金:21,450円 2025年1月～3月（12回）受講料金:19,800円 ※別途傷害保険料がかかります。

クラス

一般

曜日・時間

毎週水曜日
10時00分～ 11時15分

受講料金ほか

2024年10月～12月（13回）
受講料金:21,450円

2025年1月～3月（12回）
受講料金:19,800円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です（一部講座を除く）。そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

○持参品/動きやすい服装､運動靴､タオル､飲料水
○教材費／エクササイズチューブ代2，100円

※お申込みの前にご見学をお願いいたします。

504(スタジオ)
札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル5階

遠藤　美枝　ほか
(社）日本フィットネス協会A･D･Iエグザミナー
A･D･Iディレクター健康運動指導士
ナチュラル代表

札幌道新文化センター札幌教室

〒060-0031 札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル

窓口営業時間：平日 9:30～19:00　土曜 9:30～18:00
日曜・祝日休み

定員となりました。