シニアのための代謝UP体操

会場: 503(スタジオ)

見学可能施設使用料

普段あまり動かすことのない肩周りや肩甲骨、腰周りなどの部分を意識して使う体操です。基礎代謝を上げ体調を整え、若々しさを保ちましょう。ストレッチも取り入れ、音楽のリズムに合わせゆっくりと身体を動かします。体操経験のない方や６０歳以上の方でも安心してご受講いただけます。

＊笑って！
＊楽しく動いて！
＊心身ともにスッキリ！

講座詳細

クラス	一般
曜日・時間	毎週火曜日 15時30分～ 16時45分
受講料金ほか	2024年10月～12月（13回）受講料金:21,450円 2025年1月～3月（11回）受講料金:18,150円 ※別途傷害保険料がかかります。

クラス

一般

曜日・時間

毎週火曜日
15時30分～ 16時45分

受講料金ほか

2024年10月～12月（13回）
受講料金:21,450円

2025年1月～3月（11回）
受講料金:18,150円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です（一部講座を除く）。そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

○持参品／動きやすい服装、運動靴、飲料水

503(スタジオ)
札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル5階

宮川　さとみ
健康管理士
管理栄養士

札幌道新文化センター札幌教室

〒060-0031 札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル

窓口営業時間：平日 9:30～19:00　土曜 9:30～18:00
日曜・祝日休み