花架拳と練功十八法

会場: 503(スタジオ)

見学可能要見学施設使用料

花のように美しく舞う健身術として親しまれています。飛天を思わせる所作もあり、ゆったり優雅に音楽に乗り、無理せず楽しみながらをモットーに運動不足を補ってゆきます。体調を整える体操の練功十八法(前段・後段・益気功)と十二気勢を同時に学ぶことができます。
50歳代～80歳代と幅広い年齢の方が参加されています。

【カリキュラム】
飛天の舞・花架拳
10月～12月
秋の巻　新月の段
　花架拳一路　三段目（全套路）
　基本功
　基本の呼吸　植物　蛇から学ぶ
　休息、腿法（蹬腿弾腿踢腿）、身法（頭首肩肘胸背腰背骨臀部膝）

1月～3月
冬の巻　歓歩の段
　花架拳一路　四段目（全套路）
　基本功
　基本の呼吸　亀から学ぶ
　休息、眼法（手法歩法身法と協調合致）
　　　　平衡持久調和連貫自然

練功十八法
10月～1月　練功十八法続　後段　四肢関節気血の循環の動き
2月～3月　練功十八法　益気功　全身肺呼吸機能の動き

講座詳細

クラス	一般
曜日・時間	月３回火曜日 14時00分～ 15時15分
受講料金ほか	2024年10月～12月（10回）受講料金:19,800円 2025年1月～3月（8回）受講料金:15,840円 ※別途傷害保険料がかかります。

クラス

一般

曜日・時間

月３回火曜日
14時00分～ 15時15分

受講料金ほか

2024年10月～12月（10回）
受講料金:19,800円

2025年1月～3月（8回）
受講料金:15,840円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です（一部講座を除く）。そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

持ち物・ご購入いただくもの

○持参品／動きやすい服装
○教材費／テキスト「花架拳」1，540円、「図解練功十八法」2，200円

その他

※お申込み前にご見学ください

＊無理のない動きと呼吸で体内を活性化します
＊楽しく･ゆったり･気持ちよくがモットーです
＊長く続ける事で体の動きが変わっていくのを知れます。

会場

503(スタジオ)
札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル5階

講師

鈴木　しづ
日本花架拳学会教授

お問い合わせ・お申し込み

札幌道新文化センター札幌教室

011-241-0123

〒060-0031 札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル

窓口営業時間：平日 9:30～19:00　土曜 9:30～18:00
日曜・祝日休み

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