太極拳

会場: 503(スタジオ)

見学可能要見学施設使用料

太極拳は年齢や性別を問わず無理なく続けられる健康法。２４の型をゆっくり繰り返し練習します。身体に意識を向けながら行うことでリラックスし、ゆったりした動きで脚力が少しずつ鍛えられます。心身の調整、体力増進のほか、型を覚えていくことで脳のトレーニングとしても適しています。

【カリキュラム】
■4月～9月
　基本功（歩型･歩法･手型･手法･身法）
■4月
　細部チェック反復

4月 24式動作／第1～第3
5月 24式動作／第4～第8
6月 24式動作／第9～第12
7月 24式動作／第13～第18
8月 24式動作／第19～第22
9月 24式動作／第23～第24

講座詳細

クラス	一般
曜日・時間	毎週月曜日 15時30分～ 17時00分
受講料金ほか	2024年10月～12月（12回）受講料金:19,800円 2025年1月～3月（12回）受講料金:19,800円 ※別途傷害保険料がかかります。

クラス

一般

曜日・時間

毎週月曜日
15時30分～ 17時00分

受講料金ほか

2024年10月～12月（12回）
受講料金:19,800円

2025年1月～3月（12回）
受講料金:19,800円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です（一部講座を除く）。そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

※4月中と10月中の入会は見学不要です。4月･10月以外の入会は要見学です。
○持参品／動きやすい服装･底の薄い運動靴･タオル

＊運動が苦手な方も楽しくできます。
＊ゆっくり、じっくり筋力を鍛えることができます。
＊転倒予防にも効果があります。

503(スタジオ)
札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル5階

藤原　真知子
公益社団法人　日本武術太極拳連盟　Ｂ級指導員

北海道太極拳協会会長代行

札幌道新文化センター札幌教室

〒060-0031 札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル

窓口営業時間：平日 9:30～19:00　土曜 9:30～18:00
日曜・祝日休み