ヒットポップスでダンス･ダンス･ダンス！

会場: 道新文化センター札幌教室

見学可能施設使用料

オールディーズから最新のJ-POPまで！ディスコで流行したあのステップで踊ります｡
年齢･ジャンルを問わずどなたでも楽しめるので､初心者の方も心配ありません｡
手軽にシェイプアップできるだけではなく､ダンススキルも学び､ストレス解消､アンチエイジング効果も期待できます｡
ダンスでいきいきとEnjoy LIFE！

＜カリキュラム(予定)＞
10月 90年代に大活躍した女性2人組の曲で踊ろう
11月ディスコミュージックで若返りエクササイズ
12月今なお活躍する大所帯バンドの曲で踊ろう
1月ダンステクニックを学ぼう
2月ダンスでビューティー＆免疫力UP
3月パラパラダンス&ディスコステップでフィーバーしよう
※毎回ストレッチ＆エクササイズ､ディスコステップを行います

★おすすめポイント★
･ダンスは体幹が鍛えられ元気な体とシェイプアップが期待できストレス解消になります｡
･踊っていると元気になる！違う自分を発見する！などメンタル面の楽しさもあります｡
･手足対象の動きやカウントを数える事で脳に刺激を与え若返り効果が期待できます｡

講座詳細

クラス	一般
曜日・時間	月３回水曜日 14時30分～ 15時45分
受講料金ほか	2024年10月～12月（9回）受講料金:15,840円 2025年1月～3月（9回）受講料金:15,840円 ※別途傷害保険料がかかります。

クラス

一般

曜日・時間

月３回水曜日
14時30分～ 15時45分

受講料金ほか

2024年10月～12月（9回）
受講料金:15,840円

2025年1月～3月（9回）
受講料金:15,840円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です（一部講座を除く）。そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

持ち物・ご購入いただくもの

○持参品／動きやすい服装､飲み物､タオル､ダンス･フィットネスシューズもしくはスニーカーなど(上履き)

その他

※本講座は残席わずかのため､ホームページよりご予約いただけません｡
　恐れ入りますがお電話にてお問合せください(011-241-0123)｡

会場

道新文化センター札幌教室
札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル

講師

平柳　麻里子
ダンス、体操講師　アドバイザー

講師プロフィール

札幌市を中心にダンス、体操教室、アドバイザーとして活動を展開。
他ダンスワークショップや札幌市主催の講座で講師を務める。
2010年　よさこいジュニア「舞族月華」振り付け・指導で新琴似会場・キッズ賞受賞
札幌・東京・大阪・金沢など舞台公演多数
NPO転倒防止運動ふまねっとサポーター
ラジオ体操連盟2級公認指導者

お問い合わせ・お申し込み

札幌道新文化センター札幌教室

011-241-0123

〒060-0031 札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル

窓口営業時間：平日 9:30～19:00　土曜 9:30～18:00
日曜・祝日休み

残席わずかのため、
お電話でお問い合わせください。