帯広道新文化センター ☎ 0155-22-9714 :平日 9:30~18:30 土曜 9:30~18:00 (日曜・祝日休み)

太極舞(タイチーダンス)

会場: 健康洋舞室

見学不可 施設使用料

心地よい音楽に合わせて、太極拳や武術の要素を取り入れ、呼吸と共によどみなく身体を動かします。柔軟性を高め足腰の筋力を向上し体幹を鍛え、美しい姿勢を保ち健康へと導きます。ウォーミングアップ曲から徐々に身体を動かしストレッチ曲までの、理想的な全身運動です。

心地よい音楽に合わせて、太極拳や武術の要素を取り入れ、呼吸と共によどみなく身体を動かします。柔軟性を高め足腰の筋力を向上し体幹を鍛え、美しい姿勢を保ち健康へと導きます。ウォーミングアップ曲から徐々に身体を動かしストレッチ曲までの、理想的な全身運動です。

講座詳細

クラス 一般
曜日・時間 毎週 月曜日
13時00分 ~ 14時30分
受講料金ほか

2024年10月~12月(12回)
受講料金:21,120円

2025年1月~3月(12回)
受講料金:21,120円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です(一部講座を除く)。 そのほか、教材費(テキスト、資料、教材などの費用)、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

持ち物・ご購入いただくもの

○持参品/動きやすい服装、運動靴、飲み物、タオル

その他

※見学していただくことはできません。
 希望者は1日体験(1,785円)にご参加いただけます。(おひとり様1回限り)

会場

健康洋舞室
帯広市西4条南9丁目 帯広道新ビル3階

講師

外崎 馨
JSPO公認スポーツ指導者 スポーツプログラマー、
JSFA公認トレーニング指導士、
JWI認定太極舞インストラクター

講師プロフィール

JSPO公認スポーツ指導者としてフィットネスエクササイズの専門資格「スポーツプログラマー」、JSFA公認「トレーニング指導士」を保有。健康作りのためのスポーツ活動の指導や講演、生活習慣病予防と健康食アドバイザーとしてもエクササイズをあらゆる面から研究。アスリートから一般の高齢者まで生涯のステージにおいてより良く歳を重ねていけるよう、様々な角度からサポートすることをライフワークとしている。北海道十勝を中心に活動。地元のラジオ番組に市民パーソナリティーとしても出演。

お問い合わせ・お申し込み

帯広道新文化センター

0155-22-9714

〒080-0014 帯広市西4条南9丁目1−4 道新ビル3F

窓口営業時間:平日 9:30~18:30 土曜 9:30~18:00
日曜・祝日休み