旭川道新文化センター旭川駅前教室 ☎ 0166-25-8806 :平日 9:30~18:30 土曜 9:30~17:00 日曜 9:30~15:00 (祝日休み)

~脳と足裏~

Wの刺激&ヨガストレッチ

会場: 駅前4番教室

見学可能 施設使用料

左右で違う動きをしたり、4つの動作を行ったりすることで、脳の活性化を図りながら、同時に青竹を使って足裏を刺激していきます。青竹を踏むことにより、足裏の毛細血管や、脳の司令部である前頭葉への血液量が増え、その結果、冷え性やむくみ、疲労回復促進、軽度認知症の改善が期待できると言われています。年齢や体力に自信のない方でも楽しめる内容ですので、どなたでも楽しくご受講いただけます。

左右で違う動きをしたり、4つの動作を行ったりすることで、脳の活性化を図りながら、同時に青竹を使って足裏を刺激していきます。青竹を踏むことにより、足裏の毛細血管や、脳の司令部である前頭葉への血液量が増え、その結果、冷え性やむくみ、疲労回復促進、軽度認知症の改善が期待できると言われています。年齢や体力に自信のない方でも楽しめる内容ですので、どなたでも楽しくご受講いただけます。

講座詳細

クラス 一般
曜日・時間 第1・3 金曜日
13時00分 ~ 14時30分
受講料金ほか

2024年10月~12月(6回)
受講料金:14,520円

2025年1月~3月(6回)
受講料金:14,520円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です(一部講座を除く)。 そのほか、教材費(テキスト、資料、教材などの費用)、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

持ち物・ご購入いただくもの

○持参品/動きやすい服装、靴下(なるべく厚めの物)、飲料水、タオル

会場

駅前4番教室

講師

滝本 静
JWI/AFAA認定 フィットネスインストラクター

お問い合わせ・お申し込み

旭川道新文化センター旭川駅前教室

0166-25-8806

〒070-0030 旭川市宮下通7丁目 旭川駅前ビル2F

窓口営業時間:平日 9:30~18:30 土曜 9:30~17:00 日曜 9:30~15:00
祝日休み