旭川道新文化センター旭川駅前教室 ☎ 0166-25-8806 :平日 9:30~18:30 土曜 9:30~17:00 日曜 9:30~15:00 (祝日休み)

微笑禅ホームヨーガ

会場: 駅前スタジオ

おすすめ 見学可能 施設使用料

「ゆったりと自然にほほえんで」あなたの「からだ」が語る声なき声を聴きながらポーズを楽しみます。ヨーガは、体操(運動)ではなく瞑想です。瞑想の効用は体操の何倍もあるという事を実感できます。マントラとポーズと呼吸法を中心にホームヨーガを基礎から学ぶ講座です。

「ゆったりと自然にほほえんで」あなたの「からだ」が語る声なき声を聴きながらポーズを楽しみます。ヨーガは、体操(運動)ではなく瞑想です。瞑想の効用は体操の何倍もあるという事を実感できます。マントラとポーズと呼吸法を中心にホームヨーガを基礎から学ぶ講座です。

講座詳細

クラス 一般
曜日・時間 毎週 木曜日
13時30分 ~ 15時00分
受講料金ほか

2024年10月~12月(13回)
受講料金:20,020円

2025年1月~3月(11回)
受講料金:16,940円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です(一部講座を除く)。 そのほか、教材費(テキスト、資料、教材などの費用)、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

持ち物・ご購入いただくもの

○持参品/動きやすい服装、ヨーガマット、ブランケット
○教材費/
【新規受講生】テキスト代3,770円(ヨーガを始める人のために1,650円・絵でわかるヨーガまんだら入門1,320円・ヨーガの四季800円)
【継続受講生】ヨーガの四季800円(6月・11月発行予定)
※全て税込みの金額になります。

会場

駅前スタジオ

講師

瀬能 朋子
日本ヨーガ学会 講師

お問い合わせ・お申し込み

旭川道新文化センター旭川駅前教室

0166-25-8806

〒070-0030 旭川市宮下通7丁目 旭川駅前ビル2F

窓口営業時間:平日 9:30~18:30 土曜 9:30~17:00 日曜 9:30~15:00
祝日休み