足もみ健康法セルフ講座
会場: 駅前4番教室
見学可能 施設使用料
足を健康に保つことは、全身の健康を維持するために、とても大切です。
この講座では「若石（じゃくせき）健康法」に基づいて自分の足を揉み、毎日の健康づくりに活用していただきます。また、季節ごとの症状についての対処法やお天気と体の関係についての情報も取り上げます。
○足もみの理論
○毎日できるセルフケアの方法
○症状別足もみの方法
足を健康に保つことは、全身の健康を維持するために、とても大切です。
この講座では「若石（じゃくせき）健康法」に基づいて自分の足を揉み、毎日の健康づくりに活用していただきます。また、季節ごとの症状についての対処法やお天気と体の関係についての情報も取り上げます。
○足もみの理論
○毎日できるセルフケアの方法
○症状別足もみの方法
講座詳細
| クラス | 一般 |
|---|---|
| 曜日・時間 |
第１・３
金曜日
15時00分 ～ 16時30分 |
| 受講料金ほか |
2024年10月～12月（6回） 2025年1月～3月（6回） |
※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です（一部講座を除く）。 そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。
持ち物・ご購入いただくもの
○持参品／筆記用具、タオル、飲料水、ハンドクリーム、動きやすい服装（ズボン）○教材費／1,000円（足もみ棒、反射区図表）…初回のみ
会場
駅前4番教室講師
中村 利雅
日本若石マスターズスクール認定講師
健康気象アドバイザー
若石足もみ処 中村屋オーナー
お問い合わせ・お申し込み
旭川道新文化センター旭川駅前教室
〒070-0030 旭川市宮下通7丁目 旭川駅前ビル2F
窓口営業時間：平日 9:30～18:30 土曜 9:30～17:00 日曜 9:30～15:00
祝日休み