函館道新文化センター五稜郭教室 ☎ 0138-32-5140 :受付時間/月曜~土曜 9:30~13:30・14:30~17:30 日祝休 (日曜・祝日休み)

ねこ背を伸ばして目もスッキリ!

【6月9日(日)】背伸ばし体操プラス目の体操

会場: 函館道新文化センター五稜郭教室

1DAY 見学不可 入会金不要 土日講座 施設使用料

日本人の7割以上が悩む目の健康トラブル。子供から大人までどなたにも起こる可能性があり、原因は「目の使い過ぎ」によるものです。スマホやパソコンなどで毎日酷使している目の筋肉や神経の疲労を、誰もができる簡単な体操法で予防しましょう。メディアでも話題の「背伸ばし体操&目の体操法」をこの機会にぜひ!日々の健康づくりに役立つ情報も満載、親子での参加もおすすめです。

日本人の7割以上が悩む目の健康トラブル。子供から大人までどなたにも起こる可能性があり、原因は「目の使い過ぎ」によるものです。スマホやパソコンなどで毎日酷使している目の筋肉や神経の疲労を、誰もができる簡単な体操法で予防しましょう。メディアでも話題の「背伸ばし体操&目の体操法」をこの機会にぜひ!日々の健康づくりに役立つ情報も満載、親子での参加もおすすめです。

講座詳細

クラス 一般
開催日 2024年6月9日
曜日・時間 10時00分 ~ 11時30分
受講料金ほか

2024年6月(1回)
受講料金:3,520円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です(一部講座を除く)。 そのほか、教材費(テキスト、資料、教材などの費用)、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

持ち物・ご購入いただくもの

○持参品/筆記用具
※動きやすい服装でお越しください
※小学生の方が受講ご希望の場合は保護者の方とご一緒にお申し込みください
※開講最少人数/10人

その他

※入金後のお客様のご都合によるキャンセルや当日欠席の場合、代金はお返しできません。ご了承の上お申し込みください。
※受講時の駐車場はございません。お車でお越しの際は近隣の有料駐車場をご利用ください。

会場

函館道新文化センター五稜郭教室
函館市五稜郭町31-3 北海道新聞函館支社内

講師

清水真
日本スポーツクラブ協会スーパーマスター指導員
一般社団法人姿勢道普及協会理事長

講師プロフィール

プロトレーナーとして水泳五輪選手やプロのサッカー選手・野球選手を指導。整体師・姿勢教育指導士として延べ14万人の身体を診てきた経験から「姿勢」を整えることで心身を健康にする体操法・呼吸法を開発。著書に「10秒で関節、筋肉をほぐす!新聞棒ストレッチ」(芸文社)、「大人でも身長が伸びる!やせる、背伸ばし体操」(講談社)、「7日間で突然目が良くなる本」(ソフトバンククリエティブ)など多数。

お問い合わせ・お申し込み

函館道新文化センター五稜郭教室

0138-32-5140

〒040-0001 函館市五稜郭町31−3北海道新聞函館支社1F

窓口営業時間:受付時間/月曜~土曜 9:30~13:30・14:30~17:30 日祝休
日曜・祝日休み