基礎からの太極拳
会場: 504(スタジオ)
土日講座 施設使用料
太極拳を長く続けることにより、心肺機能の強化、柔軟性、心身のバランス向上などの効果をもたらします。
「太極拳は健康に良い」と言われる理由がここにあります。
呼吸を整え、ゆっくりとバランスを取りながら動くことにより、いつの間にか健康な身体を作り上げていきます。さらに太極拳の難しさや奥深さを追求していくうちに、楽しさを味わえるようになります。
このクラスは8年くらい太極拳を習い、規格動作の入門太極拳、初級太極拳、24式太極拳を一通りマスターしている方を対象をしています。
剣を用いた太極剣の指導もあります。
太極養生防功、ストレッチ、基本動作
24式太極拳、48式太極拳
32式剣、42式剣
伝統楊式太極拳、推手
太極拳を長く続けることにより、心肺機能の強化、柔軟性、心身のバランス向上などの効果をもたらします。
「太極拳は健康に良い」と言われる理由がここにあります。
呼吸を整え、ゆっくりとバランスを取りながら動くことにより、いつの間にか健康な身体を作り上げていきます。さらに太極拳の難しさや奥深さを追求していくうちに、楽しさを味わえるようになります。
このクラスは8年くらい太極拳を習い、規格動作の入門太極拳、初級太極拳、24式太極拳を一通りマスターしている方を対象をしています。
剣を用いた太極剣の指導もあります。
太極養生防功、ストレッチ、基本動作
24式太極拳、48式太極拳
32式剣、42式剣
伝統楊式太極拳、推手
講座詳細
| クラス | 上級 |
|---|---|
| 曜日・時間 |
毎週
土曜日
14時30分 ～ 15時45分 |
| 受講料金ほか |
2024年4月～6月（11回） 2024年7月～9月（13回） ※別途傷害保険料がかかります。 |
※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です（一部講座を除く）。 そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。
持ち物・ご購入いただくもの
●持参品/動きやすい服装、底の薄い運動靴(上履き)、タオル、剣会場
504(スタジオ)札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル5階
講師
小寺 瑛子
日本武術太極拳連盟 公認太極拳A級指導員
講師プロフィール
・全日本武術太極拳連盟大会審査員
・道内・技能検定試験審査員、競技大会審判長
お問い合わせ・お申し込み
札幌道新文化センター札幌教室
〒060-0031 札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル
窓口営業時間：平日 9:30～19:00 土曜 9:30～18:00
日曜・祝日休み
定員となりました。