初心者のための基礎からの太極拳
会場: 504(スタジオ)
土日講座 施設使用料
中国武術の一つである太極拳は、「呼吸」「意識」「動作」の３点を融合して動くことで、血流が良くなり免疫力を上げます。さらに、ゆっくりバランスを取りながら動く事で骨密度を上げ、足腰の強化を促し転倒予防につながります。
初めての方には、基本動作をしっかり学んでいただき、基礎体力をつけていきます。
剣を持って動作する高度な技術の指導も行います。
≪講座内容≫
ストレッチ、太極養生五防功、基本動作、入門･初級太極拳、24式太極拳、48式太極拳、32式太極剣、42式太極剣
中国武術の一つである太極拳は、「呼吸」「意識」「動作」の３点を融合して動くことで、血流が良くなり免疫力を上げます。さらに、ゆっくりバランスを取りながら動く事で骨密度を上げ、足腰の強化を促し転倒予防につながります。
初めての方には、基本動作をしっかり学んでいただき、基礎体力をつけていきます。
剣を持って動作する高度な技術の指導も行います。
≪講座内容≫
ストレッチ、太極養生五防功、基本動作、入門･初級太極拳、24式太極拳、48式太極拳、32式太極剣、42式太極剣
講座詳細
| クラス | 一般 |
|---|---|
| 曜日・時間 |
第１・３
土曜日
15時55分 ～ 17時10分 |
| 受講料金ほか |
2024年4月～6月（5回） 2024年7月～9月（7回） ※別途傷害保険料がかかります。 |
※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です（一部講座を除く）。 そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。
持ち物・ご購入いただくもの
●持参品/動きやすい服装、底の薄い運動靴(上履き)、タオル、剣(必要なタイミングが来ましたらお知らせいたします。)会場
504(スタジオ)札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル5階
講師
小寺 瑛子
日本武術太極拳連盟 公認太極拳A級指導員
講師プロフィール
・全日本武術太極拳連盟大会審査員
・道内・技能検定試験審査員、競技大会審判長
お問い合わせ・お申し込み
札幌道新文化センター札幌教室
〒060-0031 札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル
窓口営業時間：平日 9:30～19:00 土曜 9:30～18:00
日曜・祝日休み
残席わずかのため、
お電話でお問い合わせください。