やさしいバレトン

会場: 604

見学可能土日講座施設使用料

バレエの要素を取り入れた裸足で行うボディメイクエクササイズ。
バレエを習った事が無い方、運動習慣がない方も気軽に始められます。
軽やかで伸びやかな心と体に。

・ウォーミングアップ
・主運動(有酸素運動で脂肪燃焼。体を引き締め、バランス力、柔軟性の向上)
・コンディショニング
・クールダウン

※3カ月目の最終回には他のバレトン(ソールシンセシス、センタームーヴス)を行う事があります。

※初心者向け。

講座詳細

クラス	一般
曜日・時間	第１・３日曜日 12時30分～ 13時30分
受講料金ほか	2024年4月～6月（6回）受講料金:13,200円 2024年7月～9月（6回）受講料金:13,200円 ※別途傷害保険料がかかります。

クラス

一般

曜日・時間

第１・３日曜日
12時30分～ 13時30分

受講料金ほか

2024年4月～6月（6回）
受講料金:13,200円

2024年7月～9月（6回）
受講料金:13,200円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です（一部講座を除く）。そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

●持参品/動きやすい服装、飲料水

604
札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル6階

あなだ　あやか
バレトンスタンディングフロー
バレトンソールシンセシス認定インストラクター

札幌道新文化センター札幌教室

〒060-0031 札幌市中央区北1条東1丁目7-1 アルファセンタービル

窓口営業時間：平日 9:30～19:00　土曜 9:30～18:00
日曜・祝日休み

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