はじめてのソフトヨーガ

見学可能施設使用料

呼吸に合わせてゆっくりポーズを行います。体力に自信のない方や初心者の方でもポーズを楽しむことができます。瞑想（マインドフルネス）も行います。心と体がほぐれてストレスも解消していきます。様々な不調の予防や改善に効果が期待できます。

講座詳細

クラス	一般
曜日・時間	毎週金曜日 12時45分～ 13時45分
受講料金ほか	2024年4月～6月（11回）受講料金:16,940円 2024年7月～9月（11回）受講料金:16,940円 ※別途傷害保険料がかかります。
その他資料	【道新教室】駐車場のご案内

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です（一部講座を除く）。そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

○持参品/動きやすい服装、飲料水

秋山　洋子
秋山ヨーガサークル主宰
日本ヨーガ学会教授

釧路道新文化センター道新教室

〒085-0018 釧路市黒金町11丁目5−1 北海道新聞釧路支社5F

窓口営業時間：平日 9:30～18:30　土曜 9:30～17:30
日曜・祝日休み