気功

気功は､自然の中から呼吸･イメージを用いて気を集め､体の中に蓄え､動作を組み合わせることにより一層の健康増進を図ります｡気が通りやすい体を作るために､できるだけ心を無にし､姿勢に気をつけリラックスして深く静かな呼吸をします｡簡単な動作をつけて繰り返し､それを繋げると一つの大きな形態を持つ気功法になります｡心身を健やかに保つために､自分を見つめるひと時をご一緒に過ごしてみませんか｡

＜カリキュラム＞
｢基本姿勢｣｢呼吸｣｢イメージ･意識｣の三要素を最重要視した気功法を行い､疾病の予防や治療､健康増進に役立てていきます｡

★｢きっかけレッスン｣受講できます!
　本講座は､1回分の受講料金のお支払いで体験受講ができます｡
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