わずかな力で身を守る
護身術
会場: 五稜郭教室
見学可能 おすすめ 土日講座 傷害保険加入 施設使用料
思わぬ危機から逃れる術を学びましょう。傘などで応用できる短棒を使った技も行います。前後の体操で脱力の仕方や呼吸法が身につき､健康増進にもつながります｡
体軸体幹作りの健康体操(20〜25分)
→護身術(休憩を入れて60分)
→整理体操(5〜10分)
★｢きっかけレッスン｣受講できます!
本講座は､1回分の受講料金のお支払いで体験受講ができます｡
詳細はお問合せください｡
思わぬ危機から逃れる術を学びましょう。傘などで応用できる短棒を使った技も行います。前後の体操で脱力の仕方や呼吸法が身につき､健康増進にもつながります｡
体軸体幹作りの健康体操(20〜25分)
→護身術(休憩を入れて60分)
→整理体操(5〜10分)
★｢きっかけレッスン｣受講できます!
本講座は､1回分の受講料金のお支払いで体験受講ができます｡
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講座詳細
| クラス | 一般 |
|---|---|
| 曜日・時間 |
第２・４
土曜日
12時00分 ～ 13時30分 |
| 受講料金ほか |
2024年4月～6月（6回） 2024年7月～9月（6回） ※別途傷害保険料がかかります。 |
※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です（一部講座を除く）。 そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。
持ち物・ご購入いただくもの
〇持参品／動きやすい服装(つかまれてもいいもの)※靴下をはく場合は滑り止め付のもの
※対象／小学5年生以上
〇教材費／1回100円
その他
※窓口でのお支払いをご希望の場合は､ご予約から10日以内にお手続きくださいますようお願いいたします｡会場
五稜郭教室函館市五稜郭町31-3 北海道新聞函館支社内
講師
國井周明
護身合気武道師範
助講師／護身合気武道指導員 國井 海良
お問い合わせ・お申し込み
函館道新文化センター五稜郭教室
〒040-0001 函館市五稜郭町31−3北海道新聞函館支社1F
窓口営業時間：月曜～金曜／9:30～17:30 土曜／9:30～13:30・14:30～17:30（休業時間13:30～14:30）
日曜・祝日休み