美しく･若く･健康に！
自彊術(じきょうじゅつ)
会場: 五稜郭教室
見学可能 施設使用料
30代後半から始まる体質変化に歯止めをかける､アンチエイジング効果が期待できる健康体操です｡
■生活習慣病予防･改善､腰痛･ひざ痛改善､自律神経調整
■美容､アンチエイジング､冷え性改善､更年期障害の緩和
■心肺機能向上､内臓･血管の若返りなど
･どなたにでもできる体操です
･正座がおつらい方は椅子をご利用いただけます
★｢きっかけレッスン｣受講できます!
本講座は､1回分の受講料金のお支払いで体験受講ができます｡
詳細はお問合せください｡
30代後半から始まる体質変化に歯止めをかける､アンチエイジング効果が期待できる健康体操です｡
■生活習慣病予防･改善､腰痛･ひざ痛改善､自律神経調整
■美容､アンチエイジング､冷え性改善､更年期障害の緩和
■心肺機能向上､内臓･血管の若返りなど
･どなたにでもできる体操です
･正座がおつらい方は椅子をご利用いただけます
★｢きっかけレッスン｣受講できます!
本講座は､1回分の受講料金のお支払いで体験受講ができます｡
詳細はお問合せください｡
講座詳細
| クラス | 一般 |
|---|---|
| 曜日・時間 |
第２・４
金曜日
13時30分 ～ 15時00分 |
| 受講料金ほか |
2024年4月～6月（6回） 2024年7月～9月（6回） ※別途傷害保険料がかかります。 |
※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です（一部講座を除く）。 そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。
持ち物・ご購入いただくもの
◯持参品／動きやすい服装､タオルその他
※窓口でのお支払いをご希望の場合は､ご予約から10日以内にお手続きくださいますようお願いいたします｡会場
五稜郭教室函館市五稜郭町31-3 北海道新聞函館支社内
講師
玉置百合子
公益社団法人 自彊術普及会北海道支部支部長
助講師／鍵窪みどり
お問い合わせ・お申し込み
函館道新文化センター五稜郭教室
〒040-0001 函館市五稜郭町31−3北海道新聞函館支社1F
窓口営業時間：月曜～金曜／9:30～17:30 土曜／9:30～13:30・14:30～17:30（休業時間13:30～14:30）
日曜・祝日休み