ゆる体操
会場: 五稜郭教室
見学可能 土日講座 施設使用料
ゆる体操には、身体をゆすったり、揺らしたりすることで筋肉や骨のコリを防ぎ、体幹を整え、身体深部の代謝を高める効果があると言われています。誰でも・どこでも・わずかな時間でも行うことができます。
★「きっかけレッスン」受講できます!
本講座は、1回分の受講料金のお支払いで体験受講ができます。
詳細はお問合せください。
ゆる体操には、身体をゆすったり、揺らしたりすることで筋肉や骨のコリを防ぎ、体幹を整え、身体深部の代謝を高める効果があると言われています。誰でも・どこでも・わずかな時間でも行うことができます。
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講座詳細
クラス | 一般 |
---|---|
曜日・時間 |
第1・3
土曜日
10時00分 ~ 11時30分 |
受講料金ほか |
2024年4月~6月(6回) 2024年7月~9月(6回) ※別途傷害保険料がかかります。 |
※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です(一部講座を除く)。 そのほか、教材費(テキスト、資料、教材などの費用)、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。
持ち物・ご購入いただくもの
〇持参品/バスタオル、動きやすい服装(ジャージなど)※ジーンズやスカートでの受講はお避けください
その他
※窓口でのお支払いをご希望の場合は、ご予約から10日以内にお手続きくださいますようお願いいたします。会場
五稜郭教室函館市五稜郭町31-3 北海道新聞函館支社内
講師
七里有子
日本ゆる協会公認
ゆる体操準指導員1級
お問い合わせ・お申し込み
函館道新文化センター五稜郭教室
〒040-0001 函館市五稜郭町31−3北海道新聞函館支社1F
窓口営業時間:月曜~金曜/9:30~17:30 土曜/9:30~13:30・14:30~17:30(休業時間13:30~14:30)
日曜・祝日休み