太極拳 練功十八法＜初級クラス＞
会場: 五稜郭教室
見学可能 施設使用料
太極拳はゆったりとした無理のない動きで､身体機能向上と健康維持を図ります｡また､太ももの四頭筋と脛(すね)にあたる前脛骨筋をよく使います｡つまづきそうになった足を踏ん張る時に活躍します｡最初は細かな手足の動きが難しく感じられますが､徐々に動けるようになります｡継続は力なりです｡
1.体をささえる力
2.足を上げる力
3.バランスを保つ力
この3つの力を正しく使える様に形より､大切な効果､効能を得られるように基本を大切に練習します｡
＜4月15日より時間変更(4/8付)＞
現在／13:30～15:00➡13:00～14:30 に変更いたします｡ご了承ください｡
太極拳はゆったりとした無理のない動きで､身体機能向上と健康維持を図ります｡また､太ももの四頭筋と脛(すね)にあたる前脛骨筋をよく使います｡つまづきそうになった足を踏ん張る時に活躍します｡最初は細かな手足の動きが難しく感じられますが､徐々に動けるようになります｡継続は力なりです｡
1.体をささえる力
2.足を上げる力
3.バランスを保つ力
この3つの力を正しく使える様に形より､大切な効果､効能を得られるように基本を大切に練習します｡
＜4月15日より時間変更(4/8付)＞
現在／13:30～15:00➡13:00～14:30 に変更いたします｡ご了承ください｡
講座詳細
| クラス | 初級 |
|---|---|
| 曜日・時間 |
毎週
月曜日
13時00分 ～ 14時30分 |
| 受講料金ほか |
2024年4月～6月（11回） 2024年7月～9月（9回） ※別途傷害保険料がかかります。 |
※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です（一部講座を除く）。 そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。
持ち物・ご購入いただくもの
◯持参品／運動靴､動きやすい服装○教材費／初回テキスト代1,000円程度
その他
※お申込み･ご見学をご希望の場合は､恐れ入りますがお電話にてお問い合わせください（0138-32-5140）｡
■進級クラスございます。詳細はお電話にてお問い合わせください。
※窓口でのお支払いをご希望の場合は､ご予約から10日以内にお手続きくださいますようお願いいたします｡
会場
五稜郭教室函館市五稜郭町31-3 北海道新聞函館支社内
講師
石橋桂子
全日本太極拳協会公認総合コーチ
日本武術太極拳連盟公認指導員
お問い合わせ・お申し込み
函館道新文化センター五稜郭教室
〒040-0001 函館市五稜郭町31−3北海道新聞函館支社1F
窓口営業時間：月曜～金曜／9:30～17:30 土曜／9:30～13:30・14:30～17:30（休業時間13:30～14:30）
日曜・祝日休み
予約できません。
お問い合わせください。