かんたん！たのしい！健康づくり
はじめてのピラティス
会場: 駅前スタジオ
おすすめ 見学可能 女性限定 土日講座 施設使用料
運動を習慣に出来るのは、「簡単で楽しめること」がポイントです。
初心者クラスなのでピラティスエクササイズ等、ゆっくりていねいに進めていきます。
ストレッチーズという伸縮性のある布を使うことで、自然と体幹が鍛えられ、柔軟性の向上や姿勢改善も期待できます。運動が苦手な方だけでなく中高年の方でも楽しく使っていただけます。
運動を習慣に出来るのは、「簡単で楽しめること」がポイントです。
初心者クラスなのでピラティスエクササイズ等、ゆっくりていねいに進めていきます。
ストレッチーズという伸縮性のある布を使うことで、自然と体幹が鍛えられ、柔軟性の向上や姿勢改善も期待できます。運動が苦手な方だけでなく中高年の方でも楽しく使っていただけます。
講座詳細
| クラス | 一般 |
|---|---|
| 曜日・時間 |
第２・４
日曜日
10時00分 ～ 11時00分 |
| 受講料金ほか |
2024年4月～6月（6回） 2024年7月～9月（5回） ※別途傷害保険料がかかります。 |
※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です（一部講座を除く）。 そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。
持ち物・ご購入いただくもの
○持参品／動きやすい服装、飲み物、タオル○教材費／1回500円（ストレッチーズ＋ボールレンタル代）
その他
○対象／女性○ストレッチーズの購入（税込み9,350円～）につきましてはお申し出ください。
会場
駅前スタジオ講師
水野 優美子
ピラティスインストラクター
お問い合わせ・お申し込み
旭川道新文化センター旭川駅前教室
〒070-0030 旭川市宮下通7丁目 旭川駅前ビル2F
窓口営業時間：平日 9:30～18:30 土曜 9:30～17:00 日曜 9:30～15:00
祝日休み