微笑禅ホームヨーガ
会場: 駅前スタジオ
見学可能 施設使用料
「ゆったりと自然にほほえんで」あなたの「からだ」が語る声なき声を聴きながらポーズを楽しみます。ヨーガは、体操（運動）ではなく瞑想です。瞑想の効用は体操の何倍もあるという事を実感できます。マントラとポーズと呼吸法を中心にホームヨーガを基礎から学ぶ講座です。
「ゆったりと自然にほほえんで」あなたの「からだ」が語る声なき声を聴きながらポーズを楽しみます。ヨーガは、体操（運動）ではなく瞑想です。瞑想の効用は体操の何倍もあるという事を実感できます。マントラとポーズと呼吸法を中心にホームヨーガを基礎から学ぶ講座です。
講座詳細
| クラス | 一般 |
|---|---|
| 曜日・時間 |
毎週
木曜日
13時30分 ～ 15時00分 |
| 受講料金ほか |
2024年4月～6月（12回） 2024年7月～9月（12回） ※別途傷害保険料がかかります。 |
※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です（一部講座を除く）。 そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。
持ち物・ご購入いただくもの
○持参品／動きやすい服装、ヨーガマット、ブランケット○教材費／
【新規受講生】テキスト代3,770円（ヨーガを始める人のために1,650円・絵でわかるヨーガまんだら入門1,320円・ヨーガの四季800円）
【継続受講生】ヨーガの四季800円（6月・11月発行予定）
※全て税込みの金額になります。
会場
駅前スタジオ講師
瀬能 朋子
日本ヨーガ学会 講師
お問い合わせ・お申し込み
旭川道新文化センター旭川駅前教室
〒070-0030 旭川市宮下通7丁目 旭川駅前ビル2F
窓口営業時間：平日 9:30～18:30 土曜 9:30～17:00 日曜 9:30～15:00
祝日休み