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千歳道新文化センター恵み野教室 ☎ 0123-23-8112 ：平日 9:30～19:30　土日 9:30～17:00 （祝日休み）
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体験)元気が出る健康体操『自彊術』

会場: RBP 3F S-307号室

1DAY 見学可能 おすすめ 入会金不要 施設使用料

「適度な運動を」と、すすめられている方、疲れを取りたい方、慢性病に悩んでいる方、ぜひご参加ください。
31の動作はマッサージ、整体効果だけでなく有酸素運動効果もあり、体の隅々までリフレッシュ。
畳1枚のスペースがあればどなたでもできる健康体操です。
まずは、体験してみませんか。

※体験希望日をお知らせください。
　体験受講料　１回1,345円(保険料込)
※体験後、受講のお申込みができます。
※体験は１講座に付き１回のみとなります。

「適度な運動を」と、すすめられている方、疲れを取りたい方、慢性病に悩んでいる方、ぜひご参加ください。
31の動作はマッサージ、整体効果だけでなく有酸素運動効果もあり、体の隅々までリフレッシュ。
畳1枚のスペースがあればどなたでもできる健康体操です。
まずは、体験してみませんか。

※体験希望日をお知らせください。
　体験受講料　１回1,345円(保険料込)
※体験後、受講のお申込みができます。
※体験は１講座に付き１回のみとなります。

講座詳細

クラス 一般
開催日 2024年4月2日 2024年4月9日 2024年4月16日 2024年4月23日 2024年5月7日 2024年5月14日 2024年5月21日 2024年5月28日 2024年6月4日 2024年6月11日 2024年6月18日 2024年6月25日 2024年7月2日 2024年7月9日 2024年7月16日 2024年7月23日 2024年8月6日 2024年8月20日 2024年8月27日 2024年9月3日 2024年9月10日 2024年9月17日 2024年9月24日
曜日・時間 10時00分 ～ 11時30分
受講料金ほか

2024年4月（4回）
受講料金:5,280円

2024年5月（4回）
受講料金:5,280円

2024年6月（4回）
受講料金:5,280円

2024年7月（4回）
受講料金:5,280円

2024年8月（3回）
受講料金:3,960円

2024年9月（4回）
受講料金:5,280円

※別途傷害保険料がかかります。

※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です（一部講座を除く）。 そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。

持ち物・ご購入いただくもの

※持参品　動きやすい服装、ヨガマット又はバスタオル、飲料水

その他

※事前にご予約ください。
※１日講座のため　ご入金後のご返金は出来ません。ご了承下さい。

会場

RBP 3F S-307号室

講師

五十嵐　信子
公益社団法人自彊術普及協会指導員

お問い合わせ・お申し込み

千歳道新文化センター恵み野教室

0123-23-8112

〒066-0061 千歳市栄町6丁目51 イオン千歳店2F

窓口営業時間：平日 9:30～19:30　土日 9:30～17:00
祝日休み

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