ヨーガ・リラクゼーションⅡ
会場: Ａスタジオ
見学可能 おすすめ 夜間講座 施設使用料
今、この瞬間を意識して。
ゆっくりした呼吸で、各種の筋肉を活性化し、心の動きを静めリラックスさせます。ヨーガは長い伝統の中でこれらの最良の方法と智慧を現代に伝えています。多くの病気の原因と言われるストレスからの影響を弱め、心身共に強く健康になる治癒力を内部からわき上がらせることが出来ます。年齢問わず各自の体力や状態に合わせて行うことができます。
アーサナ（ヨーガのポーズ）
リラクゼーション
プラーナーヤーマー（呼吸法）
メディテーション（瞑想法）
今、この瞬間を意識して。
ゆっくりした呼吸で、各種の筋肉を活性化し、心の動きを静めリラックスさせます。ヨーガは長い伝統の中でこれらの最良の方法と智慧を現代に伝えています。多くの病気の原因と言われるストレスからの影響を弱め、心身共に強く健康になる治癒力を内部からわき上がらせることが出来ます。年齢問わず各自の体力や状態に合わせて行うことができます。
アーサナ（ヨーガのポーズ）
リラクゼーション
プラーナーヤーマー（呼吸法）
メディテーション（瞑想法）
講座詳細
| クラス | Ⅱ |
|---|---|
| 曜日・時間 |
毎週
木曜日
18時30分 ～ 19時45分 |
| 受講料金ほか |
2024年4月～6月（11回） 2024年7月～9月（11回） ※別途傷害保険料がかかります。 |
※受講料金は、受講料と施設使用料を合わせた金額です（一部講座を除く）。 そのほか、教材費（テキスト、資料、教材などの費用）、団体傷害保険料が必要な講座があります。 講座内容によって異なりますので、詳細はお問い合わせください。
持ち物・ご購入いただくもの
〇持参品／動きやすい服装、ヨガマット、水会場
Ａスタジオ千歳市栄町6丁目51 イオン千歳店2階
講師
渡辺 直子
スタジオアウェイク！
専任ヨガ講師
お問い合わせ・お申し込み
千歳道新文化センター千歳教室
〒066-0061 千歳市栄町6丁目51 イオン千歳店2F
窓口営業時間：平日 9:30～19:30 土日 9:30～17:00
祝日休み
残席わずかのため、
お電話でお問い合わせください。