はじめてみよう！やさしいカラテ

「怖い」「怪我」など一歩を踏み出すことができなかった初心者を対象に突き・受け・蹴りの基本技を指導します。女性にも護身術として痩身も兼ねて打ち込めます。経験豊富なベテラン指導員が性別や年齢を問わず、分かりやすく教えます。引き締まった心が表情を変えます。やってみましょう！

〈本講座のおすすめポイント〉
①護身・痩身の術としての副作用
②緊張感を越えてゆく過程に心と表情も変わります
③教室の皆さんと同じ位置から指導員となった人たちがサポート

1ヵ月目　手・足による基本動作・基礎体力
2ヵ月目　ミットを用いた基本動作の確認強化・基礎体力
3ヵ月目　動きながらの基本動作、基本体力・ミットを用いた動作強化
4ヵ月目　相手と対峙しながら基本動作を行う・基礎体力
5ヵ月目　制限をしながら基本動作を行う
6ヵ月以降　制限をせず自由に相手と技の応酬を行う